当我们平时感到浑身乏力，提不起精神，胃口也不好，嘴唇也发白，这时候去问，得到的答案往往是“气血不足”。 那该怎么补呢？今天给大家说一个水果桂圆，巧妙地用它来煮粥，很适合气血不足的朋友，做法也很简单，在家就能做！ 食材：桂圆肉20克、红枣8枚（去核）、粳米100克。 做法：将粳米淘洗干净，与桂圆肉、红枣、山药一同放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火，继续熬煮至粥稠米烂，期间需不时搅拌，以防粘锅。每天一碗。 桂圆肉，禀性温和，其味甘甜，功专于心、脾二经。既能滋补心脾，又可濡养血液，使周身血脉充...